Adultos
Psicología para adultos
En la etapa adulta nos enfrentamos a diversas dificultades que nos llevan a sentir malestar generalizado, ansiedad, miedos, etc.
En mi consulta te ayudaré en tu avance personal, evitando que éstas circunstancias te bloqueen o se conviertan en un proceso vital disfuncional o te estanquen en la relación contigo mismo, los demás o el entorno.
Da el primer paso
Tu desasosiego o malestar personal puede provenir de cambios en tu entorno, toma de decisiones, experiencias traumáticas o incluso vivencias y aprendizajes pasados de los cuales no has sido consciente o no le pudiste dar en su momento la importancia o lugar que realmente tenían y que te han ido condicionando día tras día.
Si te encuentras en cualquiera de estas circunstancias tienes la posibilidad de dar un sencillo primer paso con el que comenzar un proceso terapéutico cercano y de confianza: juntos, iremos descubriendo y analizando el origen y desarrollo de cada conflicto y trazaremos unas pautas para establecer un camino de bienestar, resiliencia y autoconocimiento.
Terapias
- Sintomatología depresiva - depresión o distimia
- Sintomatología ansiosa - ansiedad y/o estrés
- Problemas de autoestima o inseguridad
- Control de impulsos
- Gestión emocional
- Problemas relacionales
- Trastornos obsesivos-compulsivos (TOC)
- Hipocondría o trastorno de ansiedad por enfermedad
- Habilidades sociales
- Higiene del sueño
- Miedos y fobias
- Crecimiento personal
- Trastorno de estrés-postraumático
- Agorafobia
Mejora las relaciones familiares y sociales
Potencia las habilidades de comunicación
Bienestar emocional y autoestima
Resolución y afrontamiento de conflictos
Regulación de la impulsividad y del comportamiento
También online
Con la terapia online podrás realizar tus sesiones de psicoterapia desde el lugar que tu elijas, desde un espacio y ambiente óptimos para ello.
No dejes que el ritmo de vida actual te impida afrontar y poner solución a cualquier conflicto o situación que te preocupe. Concierta una cita y encontraremos la manera más adecuada de que recibas ayuda, de manera eficaz y personalizada.
Preguntas frecuentes
Si necesitas más información, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
¿Cuándo debo de ir a un psicólogo?
La mayoría de las personas a lo largo de nuestra vida tenemos que hacerles frente a situaciones las cuales conllevan una alta carga emocional, así como también desarrollar sintomatología. El cómo afrontemos estas problemáticas está definido en cómo las he ido aprendiendo o gestionando con anterioridad.
Debo de acudir a un profesional cuando esta carga emocional se convierte en señales cómo irritabilidad constante, alta sensibilidad o situaciones que me desbordan, cambios de ánimo constantes, tristeza, ansiedad, miedos, etc.
¿Cuánto tiempo dura una terapia?
Lo cierto es que no se puede saber con exactitud cuánto dura un proceso terapéutico, ya que esto depende de diferentes factores y variables de cada persona, contexto y momento vital o situacional en el que se encuentre. Por lo que, déjate llevar en tu proceso, permítete el tiempo que necesites y comprométete con el cambio y la búsqueda de capacidades.
¿Cada cuánto hay que acudir a consulta?
En la mayoría de los casos para que la terapia sea efectiva, la frecuencia es de una sesión por semana. Pero también se valorará la situación actual de la persona y el nivel de malestar, ya que, en algunas situaciones puede ser suficiente con una sesión cada 15 días. Una vez que el proceso terapéutico vaya siendo favorable se espaciará a nivel de seguimiento una vez al mes.
Inicia hoy tu nuevo camino
Agenda una cita sin compromiso y hablemos de aquello que te preocupa.
Estoy aquí para ayudarte.